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■ガスコンロを上手に使って節約!
ガス代は、キッチンのガスコンロを上手に効率よく使って簡単に節約できます。基本的にガスコンロは、熱が逃げないうちに1つのコンロ、または集中して続けて調理し、無駄なエネルギーを消費しないように心がけることが一番重要です。
例えば、家族の食事の時間帯がばらばらで「冷めた料理を温め直す」という行動をしていませんか。これは、温め直した回数分無駄使いとなり、ガス代もどんどん上がっていきます。なるべく少ない使用回数で効率良く使いましょう。
また、2リットルの水を沸かすのに弱火だと4.2円、中火3.4円、強火3.8円ガス代を消費し、必ずしも強火が効率良いとは限らないようです。火が鍋底からはみ出さない程度の「中火」が料理の基本として覚えておくと良いと思います。
ガスコンロのバーナーが汚れて目詰まりを起こすと火力が弱まり熱効率が下がります。調理に時間がかかり、その分ガス代も無駄に消費します。不完全燃焼の原因にもなりますので、バーナー部分はこまめに掃除するよう心がけましょう。
■ガスコンロ簡単節約術
・ガスコンロのグリルは、魚や肉以外に、トースト、冷凍ピザなどを焼く場合でも時間、電気代を節約できます。焦げ目もついてパリッとおいしく仕上がります。
・両面焼きグリルは、魚の両面を一気に焼き上げ、裏返すためにグリルを開閉する必要もありません。片面焼きグリルより時間・ガス代を節約できます。
・1日3リットルのお湯をわかす場合、電気ポットよりやかんがお得です。ガスでやかんだと5.6円、電気ポットなら30.5円。年間8,964円の節約になります!
・お湯が少しだけ欲しい場合、その分量だけ沸かしましょう。コーヒーや味噌汁などは飲みたい分量だけ作ることでガス代、食材も無駄になりません。
■鍋やフライパンを工夫して節約!
キッチンのガスコンロと同時に、鍋やフライパンの使い方を工夫することでさらにガス代を節約することができます。基本的に鍋類は、その料理にあった大きさの物を使いましょう。そうすることで熱効率を上げて、余分なガスを使わずに済みます。
お湯を沸かすとき、煮物、パスタを茹でるときは、必ず鍋のふたをするように心がけましょう。それだけで調理時間を短縮できガス代も約10%節約することができます。少量の野菜をゆでる場合は、鍋より電子レンジを利用したほうが良いです。
圧力鍋 は、鍋内気圧を高くして水の沸点を高めることで食材の火の通りが早くなり、調理時間が短縮できる上、ガス代もグンと節約できます。一家に1台あると非常に便利です。土鍋にも同じ効果があるので、知っておくと良いと思います。
はかせ鍋 を利用することで、さらに節約できます。はかせ鍋は、鍋の外側にステンレス製のスカートをまとった鍋で、鍋とスカートの隙間に、ガスによる熱、鍋からの熱が溜まり普通の鍋に比べて約1/3のガス代で調理することができます!
圧力鍋やはかせ鍋は、普通の鍋に比べて重量がありますが、調理時間が短縮でき効率的にガス代を節約できるので、お持ちでない方は、是非この機会に購入されてみてはいかがでしょうか。短時間での調理なので、旨味や栄養の損失・煮崩れが少なく、だしや調味料がよくしみるのでおいしく料理ができお勧めです。
■お風呂・シャワーを上手に使って節約!
一日の疲れを癒してくれるお風呂も、ちょっとした心配りで簡単に節約することができます。基本的に、お湯は家族全員の入浴時間に合わせて沸かし、なるべく追い焚きをせず、無駄なエネルギーを消費しないように心がけましょう。
お湯は、約2時間で3℃ほど下がり、再び沸かすのに8円分のガス代がかかるそうです。入浴後や次に入る人と若干時間が空く場合は、ふたを閉める習慣をつけましょう。ふたの保温効果は意外と大きいので、必ず実践して欲しいと思います。
夏場は外気温で水温が高くなりやすいことから、早いうちから浴槽に水を貯めておきましょう。ぬるま湯を追い炊きすることによってガス代が節約できます。夏場は一人暮らしの方は、お風呂よりもシャワーのほうが水道代もグっと抑えられます。
シャワーは、1分間に約3.5円のガスが消費されているそうです。シャンプーで頭を洗っているときや、体を洗っているときは、なるべくこまめにシャワーを止めておきましょう。特に、普段シャワーしか使用されない方には、節約効果も抜群です!
■お風呂場のガス代節約!簡単裏技!
・空のペットボトルに水を入れて、日当たりのいい場所に置いておき、温かくなったら、浴槽に入れましょう。浴槽の水温がもともと高いと節約になります。ペットボトルの温水は5〜6本分くらい浴槽に入れると効果的です。
・お風呂は熱めが好きな人もいれば、ぬるま湯が好きな人もいますよね。時間が経つとお湯の温度も下がってきますので、熱めが好きな人は一番目、ぬるま湯が好きな人は二番目と入浴する順番に気を配ることで、ガス代の節約になります。水で薄めて水温を下げるなんてことは、しないように!
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